Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Leganes, 3h00 ngày 30/3: Nhọc nhằn vượt ải
Phạm Xuân Hải - 29/03/2025 05:25 Tây Ban Nha bang xêp hang anhbang xêp hang anh、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo Leon vs Pumas UNAM, 08h05 ngày 31/3: Đòi lại ngôi nhì
2025-04-04 19:41
-
Khi Covid-19 lan rộng khắp thế giới, các điểm dịch xuất hiện ngày càng nhiều, khiến con người có phản ứng “đánh hay chạy”. Chúng ta có nên ra đường và tiếp tục đi làm bình thường không? Chúng ta có nên đi chợ mua nhu yếu phẩm và thực phẩm hàng ngày? Hay chúng ta nên trốn trong nhà?
Một bên là nhu cầu thiết yếu, một bên là mong muốn an toàn - cuộc đấu tranh nội tâm diễn ra mỗi ngày làm tăng sự mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự tập trung, khả năng lập kế hoạch và ra quyết định. Đồng thời, mỗi người vẫn phải ghi nhớ, tuân thủ các biện pháp phòng ngừa dịch, làm gián đoạn guồng quay cuộc sống. Mỗi khía cạnh lại mang đến những nguy cơ căng thẳng mới.
Quá tải vì “work from home”
Dựa trên cuộc khảo sát của tổ chức Workable, gần 60% người được hỏi cho biết doanh nghiệp của họ đã thay nhau “work from home” (WFH), thậm chí WFH toàn bộ doanh nghiệp khi đại dịch bắt đầu. Điều này khiến cuộc sống của các nhân viên phức tạp hơn. Không chỉ phải điều chỉnh lại guồng quay công việc trong một môi trường mới, nhiều gián đoạn hơn (con cái làm phiền, làm việc trái giờ và quá giờ vì khó thiết lập thời gian biểu), nhưng vẫn phải đạt được KPI mà công ty đặt ra.
4/5 nhân viên ở Hoa Kỳ cảm thấy khó mà 'tắt máy' sau giờ làm việc và những đảo lộn này khiến hơn 50% cần được chăm sóc sức khỏe tinh thần kể từ khi WFH. Còn tại Việt Nam, không khó để nhìn thấy những lời than phiền trên các diễn đàn: KPI mà công ty đặt ra khi WFH còn nhiều hơn cả khi làm việc tại văn phòng.
Nếu sếp lo ngại rằng làm việc tại nhà nghĩa là không chăm chỉ, bạn có thể sẽ cần chuẩn bị tinh thần cho việc lên một thời gian biểu khoa học hết sức có thể.
Đảo lộn xã hội
Điều kiện làm việc thay đổi chính là thách thức với những người vẫn đến công sở làm việc. Để tránh nguy cơ lây nhiễm, nhiều người phải từ bỏ xe buýt và sử dụng phương tiện cá nhân. Tại nơi làm việc, cách vận hành công việc cũng thay đổi như bắt buộc sử dụng khẩu trang, vệ sinh thường xuyên và tránh dùng chung đồ dùng. Tất cả đều là một phần trong quy định phòng chống Covid-19 của công ty.
Nhưng vẫn chưa đủ. Không may là nhiều doanh nghiệp phải sa thải bớt nhân sự do tình hình tài chính. Với hệ quả như vậy, sự thất nghiệp gia tăng sẽ kéo theo cảm giác bất an và nản chí.
Quá tải cảm xúc
Căng thẳng và lo lắng là cảm xúc thường thấy mà mỗi người trải qua trong đại dịch. Ngoài ra còn có sự tức giận, buồn bã vì buộc phải từ bỏ thói quen đi uống cà phê gặp gỡ bạn bè, tham gia những câu lạc bộ theo sở thích. Điều tồi tệ nhất là cơ hội thăng tiến có thể suy giảm.
Ngoài ra, cảm xúc khó chịu và sự không chắc chắn về tương lai khiến mỗi người dễ bi quan, tưởng tượng đến những tình huống xấu nhất. Những tin tức tiêu cực về dịch bệnh đổ đến hàng ngày càng dễ gây mất tinh thần. Khi mọi người xung quanh đều cùng chung trải nghiệm, nó sẽ trở thành trạng thái tiêu cực tập thể.
Đặc biệt, không dễ gì khi vừa đối mặt với những cảm xúc tiêu cực, đồng thời vẫn phải duy trì năng suất và sáng tạo trong công việc. Một nghiên cứu cho thấy, 50% thế hệ Gen Y (1981 - 1996) và 75% Gen Z (1997 - 2015) đã bỏ việc vì lý do trầm cảm trong thời gian đại dịch.
Cách để bình ổn tâm trạng
Rõ ràng, việc cân bằng cảm xúc khi làm việc trong đại dịch cần phải có sự thông cảm, hỗ trợ từ công ty. Nhưng đại dịch đã bước sang năm thứ 2 và không ai biết chắc khi nào nó sẽ kết thúc. Vì vậy, để bước tiếp một cách an toàn và tích cực hơn, mỗi người cần chủ động để bảo vệ sức khỏe của mình.
Những vấn đề mà CareerBuilder đặt ra ở trên sẽ giúp mỗi người ‘xốc lại’ tinh thần. Trước hết, bạn phải chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của bản thân, hiểu rằng mình không phải là siêu nhân, cần yêu thương bản thân hơn nữa khi khó khăn. Nếu bạn không hoàn thành một mục tiêu nào đó, đừng vội phán xét và dán nhãn tiêu cực cho bản thân.
Bạn có thể thử một số cách bình ổn tâm trạng mà CareerBuilder đã chia sẻ như: 8 cách để duy trì cân bằng giữa công việc và đời sống thường ngày, 6 bí kíp tự chăm sóc bản thân, “Be cool” chốn văn phòng...
(Nguồn: Careerbuilder.vn)
" width="175" height="115" alt="Các vấn đề gây căng thẳng cho ‘dân công sở’ thời Covid" />Các vấn đề gây căng thẳng cho ‘dân công sở’ thời Covid
2025-04-04 19:32
-
'Bùa may mắn' của ngôi làng 20 năm chỉ có 2 đám cưới
2025-04-04 18:12
-
Đám cưới cổ tích ngập sắc trắng của Ben Affleck và Jennifer Lopez
2025-04-04 17:35



Nhà trường cho biết, sau khi kết thúc giai đoạn 1 (giai đoạn xét tuyển sơ bộ), đã có 4.018 / 11.485 thí sinh đạt yêu cầu xét tuyển sơ bộ để tham gia buổi kiểm tra năng lực vào sáng ngày 16-7-2017. Mức điểm tối thiểu trong kỳ thi THPT quốc gia theo các tổ hợp môn của các ngành mà thí sinh phải đạt được là khoảng từ 21 điểm trở lên.
Sau khi kết thúc giai đoạn 2 (giai đoạn kiểm tra năng lực), đã có 3.456 / 4.018 thí sinh có mặt làm bài kiểm tra, đạt tỷ lệ 85,44%. Bài kiểm tra năng lực có 100 câu trắc nghiệm. Kết quả chấm có phổ điểm trung bình từ 19,5 đến 20,7 điểm, chiếm tỷ lệ 70,9%.
![]() |
Trường ĐH Luật TP.HCM công bố điểm chuẩn |
Sau hai giai đoạn thực hiện theo đề án tuyển sinh riêng (xét tuyển sơ bộ và kiểm tra năng lực) với 3 tiêu chí: học bạ (chiếm tỷ trọng 10% điểm trúng tuyển), điểm thi THPT quốc gia năm 2017 (chiếm tỷ trọng 50% điểm trúng tuyển) và điểm kiểm tra năng lực (chiếm tỷ trọng 40% điểm trúng tuyển) thì tổng điểm tối thiểu của cả 3 tiêu chí này đối với ngành có mức điểm cao nhất là 24,7 và mức điểm thấp nhất là 20 điểm.
Điểm trúng tuyển vào trường như sau:
Ngành | Điểm trúng tuyển | ||||||
A00 | A01 | C00 | D01 | D14 | D66 | D84 | |
Quản trị - Luật | 23,7 | 22,6 | - | 21,5 | - |
| 23,2 |
Luật Thương mại quốc tế | - | 23,5 | - | 23,0 | - | 24,7 | 24,0 |
Luật | 22,0 | 20,4 | 24,5 | 21,0 | - | - | - |
Quản trị kinh doanh | 20,0 | 20,0 | - | 20,0 | - | - | 20,0 |
Ngôn ngữ Anh | - | - | - | 21,5 | 22,2 | 23,5 | 21,5 |
Tuyển sinh đại học 2017: Trường ĐH đầu tiên công bố điểm chuẩn

John Brennan - Giám đốc Cơ Quan Tình báo Mỹ.
Theo tờ The Post, hacker trẻ tuổi này hiện vẫn đang ngồi trên ghế nhà trường và là 1 học sinh trung học. Nhưng cậu hoàn toàn có thể phải nhận những cáo buộc hình sự vì xâm phạm tài liệu cá nhân với mức độ nghiêm trọng, theo FBI và các cơ quan liên bang.
Trong email của ông Brennan chứa thông tin cá nhân về hơn 10 quan chức tình báo hàng đầu khác của Mỹ, cùng với đó là những tài liệu nhạy cảm liên quan tới "quy trình thẩm vấn kinh khủng" dành cho các nghi phạm khủng bố, hacker trẻ tuổi tiết lộ.
Một nguồn tin cho hay đã có những đề xuất với dạng "Tôi nghĩ rằng họ nên cho cậu ta một bài học và ngăn chặn việc này tái diễn trong tương lai". Nhiều người cho rằng đây là một hành độc "hoang dại" và "điên rồ" khi liều lĩnh tấn công 1 tài khoản của nhân vật cấp cao như John Brennan. "Tôi không thể tin cậu dám làm điều này với người đứng đầu CIA". Phía CIA thì đưa ra những lời bao biện cho sự thiếu cẩn trọng này "Vấn đề với những người lớn tuổi là họ không biết gì về an ninh mạng, và như các bạn có thể thấy, vấn đề đó đã gây ra những hậu qua như thế nào".
Trong một loạt các đàm thoại với tờ The Post, hacker trẻ tuổi giới thiệu so qua về bản thân mình, về việc cậu là một học sinh trung học, không phải người hồi giáo hay có tư tưởng chống đối nước Mỹ và cậu cho biết mình luôn ủng hộ Palestine. Không có thêm nhiều thông tin cá nhân nhưng chàng trai này đã quyết định dùng twitter để công bố thêm các thông tin liên quan tới vụ việc.
@phphax cho biết biết sẽ đưa các thông tin về mình lên trang Twitter của mình. |
Trên Twitter của mình, với tài khoản @phphax, cậu đang cố gắng cho mọi người biết tới vụ việc này, và qua đó tìm cách "bảo vệ bản thân". Chính hacker này cũng chủ động liên hệ với The Post hồi tuần trước để "khoe" về chiến tích của mình, bao gồm việc hack tài khoản cá nhân và danh sách liên lạc của Brennan. Cậu còn đăng cả những dòng tweet liên quan tới tín ngưỡng Hồi Giáo như "Không có chúa nhưng có Allah, Muhammad là sứ giả của Allah".
"Nếu tôi im lặng trên tài khoản này, những kẻ thất bại ở CIA sẽ tìm ra tôi và tra tấn tôi bằng mấy phương pháp ngu dốt của họ". |
Cậu cũng cho biết hành động của mình được thực hiện hôm 12 tháng 10 vừa qua, hơn 6 tháng sau vụ việc của bà Clinton, và giám đốc CIA Brennan cũng đã khóa tài khoản của mình từ hôm thứ 6 tuần trước. Về quá trình hack tài khoản nói trên, hacker trẻ tuổi đã sử dụng các kĩ thuật và lừa lấy thông tin cá nhân của giám độc CIA thông qua mạng di động Verizon, đáng ngạc nhiên là ông này dùng các thông tin cá nhân cơ bản để làm mật khẩu.
Hacker cho biết cậu hoàn toàn có ý tốt khi từ hồi tháng 8 đã cố gắng thông báo cho các nhân viên an ninh của CIA bằng cách đọc số An sinh xã hội của Brennan nhằm chứng minh những gì mình đã làm.
Trong tuyên bố của mình, CIA cho biết "Chúng tôi nhận thức được sự quan trọng của vụ việc này khi nó xuất hiện trên các phương tiện truyền thông nhiều ngày qua, và đã chuyển vấn đề này cho các cơ quan chức năng giải quyết".
TheoTrí thức trẻ/ NYPost
" alt="Tài khoản giám đốc CIA bị hack bởi... học sinh trung học" width="90" height="59"/>
- Nhận định, soi kèo Napoli vs AC Milan, 1h45 ngày 31/3: Tiếp tục bám đuổi
- Hacker Trung Quốc
- Elizabeth Thủy Tiên đeo trang sức 40 tỷ đồng làm giám khảo
- Lệ Quyên U40 vẫn diện bikini bốc lửa, đồ ngủ trăm triệu, kim cương kín người
- Nhận định, soi kèo Samgurali Tskaltubo vs Kolkheti Poti, 23h00 ngày 1/4: Tiếp tục cải thiện
- Cuốn sách chỉ cách làm chậm quá trình lão hóa
- Xem các mỹ nhân trại giam Brazil đọ sắc
- Mỹ treo thưởng hack mạng của Lầu Năm góc
- Soi kèo góc Napoli vs AC Milan, 1h45 ngày 31/3
